ベビーヨガ

ベビーヨガとは

babyyoga

ベビーヨガは、ハイハイを始め、立ってあるくようになった頃、遊びやゲームをする感覚で楽しみながら親子で行う柔軟体操です。
良好な姿勢づくりや赤ちゃんの成長に合わせた全身の構造上の健康維持だけでなく、親子で楽しみながら行うことで愛情や絆を促進します。

ベビーマッサージと同じく、ベビーヨガも「深い呼吸」・「関節の柔軟性」「強い筋肉」を大切にします。

やさしい柔軟体操によって、身体的には、背筋の発達を促進し、赤ちゃんの姿勢を良好に保ち、胸部・腹部の機能を健全に保ち、股関節の柔軟性、バランス感覚を促進します。

精神的には、親子で一緒に楽しんで行うことで、自信に満ちた肉体的・精神的な絆をつくるとともに、感情の触れ合いにより情緒の安定を促します。

ベビーヨガ対象月齢(年齢):7ヶ月くらい~2歳くらいまで

<プログラム内容>

1.股関節と脚&背骨・胸・肩のエクササイズ
2.身体感覚と脳の発達を促す 頭と首のエクササイズ
3.リズムに乗って バランスボールをつかったエクササイズ
4.方向感覚を身につけるエクササイズ

※お子様の発達が著しい時期のエクササイズですので、プログラムにつきましてはご参加のお子様の平均月齢に合わせて多少変更する場合がございますこと、何卒ご了承いただけますようお願い申し上げます。

キッズソフトヨガとは

kidsyoga

キッズソフトヨガは、「たっち」・「あんよ」を経て「歩く」・「走る」といった発育過程において、こどもの健康と柔軟性を保つ体操になります。
ストレッチの大半はヨーガのポーズを元に行いますが、お子様の心身の成長に合わせた無理のない
軽い柔軟体操です。

発育過程における主要な筋肉や関節を整え、バランス感覚を養い、美しい姿勢を形づくるだけでなく、親子の親密な愛情関係を築き、お子様の自信と信頼感を育みます。

キッズソフトヨガ:対象年齢(2歳~小学校低学年まで)

※Babyciergeでは開催時は参加年齢別のプログラムで告知いたします。

<プログラム内容>

1.股関節と脚&背骨・胸・肩のエクササイズ
2.頭と首&バランス感覚のエクササイズ
3.バランスボールをつかったエクササイズ
4.高度なエクササイズとヨガポーズ

※お子様の発達が著しい時期のエクササイズですので、プログラムにつきましてはご参加のお子様の平均月齢に合わせて多少変更する場合がございますこと、何卒ご了承いただけますようお願い申し上げます。

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